情緒穩(wěn)定才是幸福人生的開始——《我們與生俱來(lái)的七情》讀后感

曾經(jīng)讀過(guò)一本書《我們與生俱來(lái)的七情》，讓我印象深刻，這本書能夠讓我們更加深入地了解情緒，因?yàn)槲覀兠刻於寂c情緒做伴，所以了解自己和他人的情緒，更有助于我們跟自己、跟他人和諧相處。

那情緒是什么呢？大家似乎都更在意人的相貌、身高、學(xué)歷、社會(huì)背景、家庭條件，似乎這些才是了解一個(gè)人最直觀的方法，然而情緒這東西反而被忽略，其實(shí)深深思考下，會(huì)發(fā)現(xiàn)人的情緒可以影響你的決定，你的家庭，你的事業(yè)，甚至改變你的一生。民間流傳一句話，“一位好妻子可以旺三代”，“好妻子”是家室顯赫、腰纏萬(wàn)貫嗎？是貌美如花婀娜多姿嗎？當(dāng)然不是，一位情緒穩(wěn)定、積極向上、從容自信的女主人，才是家庭最大的寶藏。

輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，一位不會(huì)隨時(shí)崩潰、歇斯底里媽媽，會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)限的能量和安全感；丈夫酒后晚歸，一位不會(huì)暴跳如雷、鎖門扔被、驚擾四鄰的妻子，會(huì)成為丈夫最堅(jiān)實(shí)的后盾，溫暖的港灣照亮他走向另一個(gè)高峰；一位賢惠孝順，知書達(dá)理的兒媳會(huì)給公婆一個(gè)放心安度晚年的理由，試想一下，這樣的家庭誰(shuí)不向往，誰(shuí)不想擁有呢？

打破這些的不全是情緒惹得禍嗎？曾經(jīng)的溫文爾雅、亭亭玉立、小鳥依人、溫柔可愛，不知不覺中變成了河?xùn)|獅吼、不修邊幅、面目猙獰、咄咄逼人，真是愛人變了嗎？我們是不是也在不自覺的悄悄變化，卻放大了他人的問(wèn)題！

有情緒都是錯(cuò)的嗎？作者說(shuō)，假如有一種藥，你吃了以后就沒有各種各樣的情緒。比如說(shuō)你會(huì)變得處事不驚，泰山崩于前而色不變，內(nèi)心每天都平靜如水。你會(huì)因此失去很多的煩惱，比如你被別人打擊、傷害，你失去了東西，都會(huì)漠不關(guān)心，毫無(wú)熱情，置若罔聞。別人說(shuō)什么激動(dòng)人心的事，你只會(huì)覺得“那有什么，沒意思”。這是要我們所要追求的目標(biāo)嗎？當(dāng)然不是，即使情緒給我們?nèi)橇撕芏嗟穆闊�，但是情緒也會(huì)幫助我們生活過(guò)得津津有味，讓我們能夠跟他人之間建立深度的連接。難道我們就不能有情緒，都要忍著，讓著，委屈自己?jiǎn)幔慨?dāng)然也不是，正確的認(rèn)識(shí)情緒、疏導(dǎo)情緒、表達(dá)情緒才是我們開啟智慧之門的鑰匙。

當(dāng)孩子貪玩、磨蹭、注意力不集中，遇到困難退縮逃避的時(shí)候，我們是不是想過(guò)自己在學(xué)生時(shí)代有沒有跟他同樣的經(jīng)歷和行為，那是我們內(nèi)心的真實(shí)感受是什么樣的，家長(zhǎng)的說(shuō)教批評(píng)我們又能接受多少，認(rèn)同多少？有沒有設(shè)身處地的了解他的困難和煩惱，是不是真的處于愛他的身心健康，還是出于自己的虛榮和為自己達(dá)到未完成的人生目標(biāo)。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)不積極，沒有內(nèi)驅(qū)力，擔(dān)心焦慮是無(wú)可厚非，但是如何正確的表達(dá)媽媽自己對(duì)學(xué)習(xí)的看法和親身經(jīng)歷及感受的交流，遠(yuǎn)比訓(xùn)斥、打罵、嘮叨有效的多。對(duì)于家庭矛盾、生活瑣事、一地雞毛的處理，我們有沒有像以前戀愛時(shí)耐心和寬容對(duì)待身邊這個(gè)大男孩，有沒有從客觀角度換位思考感受他的不易和艱難，是不是只是一味地看到了自己的付出和艱辛，忽視了他的優(yōu)點(diǎn)，放大了他的缺點(diǎn)，一步步把自己變成了一個(gè)惹人嫌氣黃臉婆、母老虎。如果妻子面對(duì)晚歸丈夫只表達(dá)自己的心情和對(duì)他的期待，結(jié)果會(huì)怎樣呢？回憶當(dāng)年第一次踏進(jìn)婆家的時(shí)候，是怎樣想留下一個(gè)完美的秀外慧中的形象，而現(xiàn)在有沒有心疼那位為我們小家也操碎心婆婆的用心良苦，也許她的教養(yǎng)方式，她的生活方式，她的脾氣性格，不一定能和我們成為朋友，但最起碼我們可以做到相敬如賓，求同存異也不挺好。

快樂(lè)、幸福、悲傷、痛苦、憤怒、沮喪等等情緒都對(duì)我們很重要，這是我們?nèi)祟悈^(qū)別于其他生物的高級(jí)之處，我們并不是要克制它，消滅它。而是正視我們當(dāng)下的情緒，客觀的表達(dá)當(dāng)下的心情，而不是在這些情緒下，直接轉(zhuǎn)換成結(jié)果。

我們是生命的締造者、延續(xù)者，性別賦予我們很多權(quán)力和能力，但更多的是責(zé)任、傳承、撫育、引領(lǐng)的義務(wù)，美貌可以枯萎，身材可以走樣、財(cái)富可以失去，地位可以舍棄，但健康和智慧才是我們女性開啟幸福之門的鑰匙。